Smetto di aver paura! 21 giorni per cambiare

Angoscia, paura, stress, paura dell’altro… La paura è universale e si presenta sotto diverse forme.

Se eccessiva, può limitare la realizzazione personale. La paura pone delle domande sulle basi della personalità:

Chi, dentro di me, ha paura?

Sulla base della loro esperienza di psicoterapeuti, in questo libro Marie-France e Emmanuel Ballet de Coquereaumont ti propongono un programma personale di 21 giorni – scritto in modo divertente e positivo – che può trasformare la paura in alleata, grazie a :

• la decodifica di più di ottanta paure (comprese quelle per Covid e guerre);
• un approccio innovativo comprovato;
• esempi e metafore ricche di significato nelle quali ti riconoscerai;
• pratiche semplici ed efficaci per aiutarti;
• illustrazioni e schemi per comprendere meglio e assimilare le idee portanti.

Inoltre, integrano in 21 giorni idee innovative sulla paura e ti permette di acquisire le basi per conseguire una vita più serena.

Impara di più su te stessa/o, sulla tua forza e sulla tua vita.

Attraverso spiegazioni, esempi, metafore, esercizi e pratiche, il libro ti invita a sperimentare una nuova vitalità:

• nel rapporto con le vostre parti psichiche;
• nel rapporto con il vostro bambino interiore;
• nel rapporto con gli altri;
• nelle relazioni con l’ambiente circostante.

Lavorare sulle paure sotterranee offre l’opportunità di rimodellare le nostre credenze, di cambiare percezioni e agire diversamente. Il cervello è neuroplastico. A nostra insaputa esso è la sede di trasformazioni permanenti.

Ma non c’è alcun motivo perché non possiamo imparare a dominare le nostre paure.

“Smetto di Aver Paura!” esplora un modo inedito di guardare alle paure da un nuovo punto di vista, basandosi su idee innovatrici e poco conosciute.

“In questo nostro libro, condividiamo con gioia le nostre esperienze personali e professionali sulla paura. È chiaro che tutto ciò non può sostituire un monitoraggio terapeutico che, in alcuni casi, si rivela indispensabile.”
Marie-France ed Emmanuel Ballet de Coquereaumont