cos’\u00e8 il kundalini yoga? praticando questa straordinaria e potente tecnica, che racchiude in s\u00e9 tutte le attivit\u00e0 che agiscono sulla coscienza, noi possiamo risvegliare l’energia rigeneratrice che risolve il dualismo insito in noi. come insegna il famoso maestro yogi bhajan, l’ascesa della kundalini \u00e8 un processo molto graduale e quasi impercettibile. non dobbiamo aspettarci improvvise esplosioni di luce interiore. quello che si sperimenter\u00e0 \u00e8 un indescrivibile senso di grande vitalit\u00e0 assieme a una sensazione di consapevolezza e di emanazione di s\u00e9 gradualmente crescenti. il potenziale di trasformazione mediante il kundalini yoga \u00e8 illimitato. questo manuale pratico contiene oltre 200 fotografie e 70 disegni. esperto e insegnante di kundalini yoga, satya singh ci introduce in maniera chiara e approfondita a questa tecnica, per poi passare a illustrare i benefici energetici dello yoga e della medicina cinese. l’autore ci presenta 10 sequenze yogiche corredate da illustrazioni, e spiega come, attraverso la pratica, una posizione yogica vada a stimolare determinati muscoli per favorire e ripristinare il flusso energetico nei meridiani e alimentare gli organi collegati. possiamo cos\u00ec comprendere e determinare su quali meridiani e organi l’esercizio stia agendo e come questi possano essere rafforzati attraverso gli esercizi e le regole di vita del kundalini yoga. “nella pratica della kundalini noi risvegliamo la nostra energia assopita per vivere un’esistenza piena, intuitiva e perfetta, in una situazione di normalit\u00e0 e sentendoci parte del mondo”. (yogi bhajan)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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