Da dove nasce la rabbia? Come possiamo aiutare noi stessi e chi \u00e8 in collera con noi? Quando siamo in collera possiamo solo nuocere: imparare ad affrontare questa emozione negativa pu\u00f2 modificare la nostra vita e il rapporto con gli altri. L’autrice, monaca buddhista allieva del Dalai Lama, delinea in questo volume l’effetto devastante della rabbia, a livello personale, interpersonale e sociale, e propone una serie di metodi efficaci per prevenire e domare la rabbia. La chiave non \u00e8 cercare di cambiare la situazione, ma considerarla da un diverso punto di vista. La semplicit\u00e0 dello stile, e l’abbondanza di esempi tratti dalla vita quotidiana, fanno di questo libro un testo utile e rivolto a tutti, perch\u00e9 a prescindere da educazione, origine, sesso o religione ognuno di noi pu\u00f2 essere vittima della rabbia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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