Citati nei testi sacri dell’induismo, i mudra risalgono a migliaia di anni fa. Sono gesti e posizioni delle dita che aiutano a canalizzare le energie in circolo nel corpo, per dirigerle e focalizzarle con maggior precisione dove si desidera, ripristinando uno stato ottimale di salute fisica, mentale e spirituale. Nati per accompagnare le pratiche spirituali e per manifestare e invocare le divinit\u00e0, oggi i mudra vengono usati per favorire benessere, equilibrio e armonia nella vita. Che vogliamo combattere lo stress, essere pi\u00f9 concentrati, meno in collera o pi\u00f9 felici, i mudra sono gesti facili da eseguire, buone abitudini che possiamo inserire nella routine quotidiana per ricavarne grandi benefici e indurre stati emotivi e mentali pi\u00f9 sereni ed equilibrati.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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