Oggi, nel variegato universo della medicina naturale e della naturopatia, la parola rilassamento \u00e8 entrata a far parte del linguaggio corrente. Il rilassamento \u00e8 uno stato di riposo del corpo e della mente; la quale, nello stesso tempo, \u00e8 in grado di mantenere la coscienza di s\u00e9 e i sensi perfettamente vigili. Considerando che gli agenti stressanti determinano la reazione di stress, in tutte le culture esistono numerose tecniche tradizionali, oggi indicate come reazione-risposta di rilassamento o risposta rilassante, per contrastare lo “stato” di stress. Alcune di queste tecniche provengono dalla medicina, altre derivano dalla filosofia, religione e dalle scuole di arti marziali. Nel testo si narra la storia di Leon Ernest Eeman e dei circuiti di rilassamento da lui ideati e di come William A. Tiller, con i suoi “cerchi”, li ha notevolmente migliorati. Questo libro non \u00e8 solo una guida pratica di semplici esercizi suggeriti dalla medicina naturale, i quali richiedono soltanto costante attenzione e buona volont\u00e0, che ci permettono di rilassarci quando ne abbiamo bisogno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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