Chi, dentro di me, ha paura? Angoscia, paura, stress, paura dell’altro… La paura \u00e8 universale e si presenta sotto diverse forme. Se eccessiva, pu\u00f2 limitare la realizzazione personale. La paura pone delle domande sulle basi della personalit\u00e0: Sulla base della loro esperienza di psicoterapeuti, gli autori ti propongono un programma personale di 21 giorni – scritto in modo divertente e positivo – che pu\u00f2 trasformare la paura in alleata, grazie a : la decodifica di pi\u00f9 di ottanta paure (comprese quelle per Covid e guerre); un approccio innovativo comprovato; esempi e metafore ricche di significato nelle quali ti riconoscerai; pratiche semplici ed efficaci per aiutarti; illustrazioni e schemi per comprendere meglio e assimilare le idee portanti. “In questo nostro libro, condividiamo con gioia le nostre esperienze personali e professionali sulla paura. \u00c8 chiaro che tutto ci\u00f2 non pu\u00f2 sostituire un monitoraggio terapeutico che, in alcuni casi, si rivela indispensabile.” (Gli autori) LE ULTIME RICERCHE hanno dimostrato che il cervello lavora al 100% delle sue capacit\u00e0, giorno e notte, dalla nascita fino alla morte. Ancora pi\u00f9 incredibile, soltanto l’1% di questa attivit\u00e0 \u00e8 cosciente! Essa \u00e8 destinata a capacit\u00e0 cognitive e motrici (pensare, vedere, sentire, ricordarsi, muoversi, decidere, agire…). Con il 99% dell’energia rimanente, l’attivit\u00e0 non cosciente del cervello consolida, conferma, invalida, corregge o riforma le reti neurali. Ogni individuo ha una visione di se stesso e del mondo filtrata e interpretata interamente mediante un’attivit\u00e0 cerebrale non cosciente! LAVORARE SULLE PAURE SOTTERRANEE offre opportunit\u00e0 di rimodellare le proprie credenze, di cambiare percezioni e agire diversamente. Il cervello \u00e8 neuroplastico.\u00a0 A vostra insaputa esso \u00e8 la sede di trasformazioni permanenti. Non c’\u00e8 alcun motivo perch\u00e9 non possiate dominare le vostre paure. Impara di pi\u00f9 su te stessa\/o, sulla tua forza e sulla tua vita. INDICE DEL LIBRO Giorno 1. C’\u00e8 il pilota nell’aereo? Sollevare il velo della paura Ascoltare il proprio pilota interiore Giorno 2. Il corpo della paura Dalla sensazione alla verit\u00e0 interiore Ritrovare il bambino interiore Giorno 3. Il campo delle possibilit\u00e0 Le frontiere dell’appartenenza Superare i propri limiti Giorno 4. Vivere nel futuro Vincere lo stress Giorno 5. Vivere nel passato Che amore avete paura di perdere? Giorno 6. Le voci della paura L’essere umano \u00e8 molteplice I limiti dell’io Esplorare il proprio sistema interiore Giorno 7. Il bambino e la paura Cosa rivela la paura infantile? ere con la paura Giorno 8. I mostri nell’armadio La paura dei mostri . Viaggiare nel paese dei mostri Giorno 9. Domare la propria ombra Alla scoperta dell’ombra . Chi si nasconde nell’ombra? Giorno 10. La paura e la violenza Nel centro della relazione Uscire dalla violenza Porre fine alla guerra Giorno 11. Rigenitorializzazione Essere un bravo genitore per se stessi Come avviene la rigenitorializzazione? . Giorno 12. Vivere con gli altri Le sfide nella relazione L’esplorazione dell’ombra Coltivare relazioni sane Giorno 13. La separazione Attraversare la separazione Uscire dallo stress ecologico Giorno 14. Il cambiamento Il muro del cambiamento Accogliere il cambiamento Trasformare la crisi esterna in opportunit\u00e0 Giorno 15. La non-esistenza La storia di un fallimento personale Esistere in quanto persona Giorno 16. La paura e la vergogna Stanare la vergogna Disobbedire ai divieti Giorno 17. La paura, il desiderio e il bisogno Il triangolo vitale Principi per il fervore vitale Giorno 18. La piramide delle paure Vivere o adattarsi La piramide delle paure Giorno 19. La paura e le ferite dell’infanzia La vita ferita Guarire la propria vita ferita Giorno 20. La paura rende eroi Diventare l’eroe della propria vita La funzione dell’eroe Spingersi oltre le frontiere dell’Io Giorno 21. Vivere pienamente, essere colmi di s\u00e9 La paura di vivere pienamente La p…<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Chi, dentro di me, ha paura? Angoscia, paura, stress, paura dell’altro… La paura \u00e8 universale e si presenta sotto diverse forme. Se eccessiva, pu\u00f2 limitare la realizzazione personale. La paura pone delle domande sulle basi della personalit\u00e0: Sulla base della loro esperienza di psicoterapeuti, gli autori ti propongono un programma personale di 21 giorni – scritto in modo divertente e positivo – che pu\u00f2 trasformare la paura in alleata, grazie a : la decodifica di pi\u00f9 di ottanta paure (comprese quelle per Covid e guerre); un approccio innovativo comprovato; esempi e metafore ricche di significato nelle quali ti riconoscerai; pratiche semplici ed efficaci per aiutarti; illustrazioni e schemi per comprendere meglio e assimilare le idee portanti. “In questo nostro libro, condividiamo con gioia le nostre esperienze personali e professionali sulla paura. \u00c8 chiaro che tutto ci\u00f2 non pu\u00f2 sostituire un monitoraggio terapeutico che, in alcuni casi, si rivela indispensabile.” (Gli autori) LE ULTIME RICERCHE hanno dimostrato che il cervello lavora al 100% delle sue capacit\u00e0, giorno e notte, dalla nascita fino alla morte. Ancora pi\u00f9 incredibile, soltanto l’1% di questa attivit\u00e0 \u00e8 cosciente! Essa \u00e8 destinata a capacit\u00e0 cognitive e motrici (pensare, vedere, sentire, ricordarsi, muoversi, decidere, agire…). Con il 99% dell’energia rimanente, l’attivit\u00e0 non cosciente del cervello consolida, conferma, invalida, corregge o riforma le reti neurali. Ogni individuo ha una visione di se stesso e del mondo filtrata e interpretata interamente mediante un’attivit\u00e0 cerebrale non cosciente! LAVORARE SULLE PAURE SOTTERRANEE offre opportunit\u00e0 di rimodellare le proprie credenze, di cambiare percezioni e agire diversamente. Il cervello \u00e8 neuroplastico.\u00a0 A vostra insaputa esso \u00e8 la sede di trasformazioni permanenti. Non c’\u00e8 alcun motivo perch\u00e9 non possiate dominare le vostre paure. Impara di pi\u00f9 su te stessa\/o, sulla tua forza e sulla tua vita. INDICE DEL LIBRO Giorno 1. C’\u00e8 il pilota nell’aereo? Sollevare il velo della paura Ascoltare il proprio pilota interiore Giorno 2. Il corpo della paura Dalla sensazione alla verit\u00e0 interiore Ritrovare il bambino interiore Giorno 3. Il campo delle possibilit\u00e0 Le frontiere dell’appartenenza Superare i propri limiti Giorno 4. Vivere nel futuro Vincere lo stress Giorno 5. Vivere nel passato Che amore avete paura di perdere? Giorno 6. Le voci della paura L’essere umano \u00e8 molteplice I limiti dell’io Esplorare il proprio sistema interiore Giorno 7. Il bambino e la paura Cosa rivela la paura infantile? ere con la paura Giorno 8. I mostri nell’armadio La paura dei mostri . Viaggiare nel paese dei mostri Giorno 9. Domare la propria ombra Alla scoperta dell’ombra . Chi si nasconde nell’ombra? Giorno 10. La paura e la violenza Nel centro della relazione Uscire dalla violenza Porre fine alla guerra Giorno 11. Rigenitorializzazione Essere un bravo genitore per se stessi Come avviene la rigenitorializzazione? . Giorno 12. Vivere con gli altri Le sfide nella relazione L’esplorazione dell’ombra Coltivare relazioni sane Giorno 13. La separazione Attraversare la separazione Uscire dallo stress ecologico Giorno 14. Il cambiamento Il muro del cambiamento Accogliere il cambiamento Trasformare la crisi esterna in opportunit\u00e0 Giorno 15. La non-esistenza La storia di un fallimento personale Esistere in quanto persona Giorno 16. La paura e la vergogna Stanare la vergogna Disobbedire ai divieti Giorno 17. La paura, il desiderio e il bisogno Il triangolo vitale Principi per il fervore vitale Giorno 18. La piramide delle paure Vivere o adattarsi La piramide delle paure Giorno 19. La paura e le ferite dell’infanzia La vita ferita Guarire la propria vita ferita Giorno 20. La paura rende eroi Diventare l’eroe della propria vita La funzione dell’eroe Spingersi oltre le frontiere dell’Io Giorno 21. 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