La pratica meditativa non richiede grandi dosi di concentrazione, anzi il contrario, e pu\u00f2 essere a tutti gli effetti un viaggio gioioso pieno di esperienze rivelatrici. Un viaggio che va dallo sforzo alla mancanza di sforzo, dall’attivit\u00e0 all’immobilit\u00e0, e da uno stato di stress, ansia e frustrazione a uno stato di pace e tranquillit\u00e0. Il testo contiene tecniche e intuizioni che l’Autore ha appreso in vent’anni di pratica meditativa sotto la guida di Gurudev Sri Ravi Shankar, un maestro realizzato dei nostri tempi. Ogni capitolo insegna importanti principi della meditazione, principi che ci rendono pi\u00f9 efficienti, efficaci ed empatici nelle attivit\u00e0 quotidiane, e ci aiuteranno a gestire con maggiore competenza questa cosa astratta chiamata “mente” e ad affrontare tutti i suoi capricci.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La pratica meditativa non richiede grandi dosi di concentrazione, anzi il contrario, e pu\u00f2 essere a tutti gli effetti un viaggio gioioso pieno di esperienze rivelatrici. Un viaggio che va dallo sforzo alla mancanza di sforzo, dall’attivit\u00e0 all’immobilit\u00e0, e da uno stato di stress, ansia e frustrazione a uno stato di pace e tranquillit\u00e0. Il testo contiene tecniche e intuizioni che l’Autore ha appreso in vent’anni di pratica meditativa sotto la guida di Gurudev Sri Ravi Shankar, un maestro realizzato dei nostri tempi. Ogni capitolo insegna importanti principi della meditazione, principi che ci rendono pi\u00f9 efficienti, efficaci ed empatici nelle attivit\u00e0 quotidiane, e ci aiuteranno a gestire con maggiore competenza questa cosa astratta chiamata “mente” e ad affrontare tutti i suoi capricci.<\/p>","protected":false},"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[16],"product_tag":[],"class_list":["post-11849","product","type-product","status-publish","product_cat-librerialibera","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/librerialibera.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/11849","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/librerialibera.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/librerialibera.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/librerialibera.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/librerialibera.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/librerialibera.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=11849"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/librerialibera.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=11849"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/librerialibera.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=11849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}