100 tecniche di respirazione e meditazione mai pubblicate prima d’ora In questa raccolta, completamente dedicata al respiro e al Pranayama, Harijot Kaur, allieva diretta di Yogi Bhajan, ha selezionato, commentato e illustrato con grande talento 100 sequenze tra le pi\u00f9 potenti, imprevedibili e persino “improbabili” della tecnologia del Kundalini Yoga. Troverai cento diversi tipi di meditazioni che utilizzano svariate tecniche di Pranayama, come “il respiro segmentato”, “il respiro con fischio”, “il respiro sorseggiato”, “il respiro da un minuto” e tante altre ancora, descritte e illustrate in maniera pratica e semplice. Di particolare importanza e interesse sono le istruzioni dedicate ai Bandha, le contrazioni muscolari chiamate “chiusure” che aiutano il respiro e rinforzano i movimenti collegati. Affascinanti e di grande valore le indicazioni di Yogi Bhajan sui Vayu, le Nadi, su Prana e Apana, sul “respiro di fuoco” e le sue straordinarie propriet\u00e0, e sulla sospensione del respiro durante l’inspirazione e l’espirazione. Comprendere il respiro e il Prana \u00e8 fondamentale per conoscere pienamente te stesso come Prani! Esplora e sperimenta le cento pratiche di Pranayama e Meditazione diventerai Maestro del tuo respiro e della tua vita.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
100 tecniche di respirazione e meditazione mai pubblicate prima d’ora In questa raccolta, completamente dedicata al respiro e al Pranayama, Harijot Kaur, allieva diretta di Yogi Bhajan, ha selezionato, commentato e illustrato con grande talento 100 sequenze tra le pi\u00f9 potenti, imprevedibili e persino “improbabili” della tecnologia del Kundalini Yoga. Troverai cento diversi tipi di meditazioni che utilizzano svariate tecniche di Pranayama, come “il respiro segmentato”, “il respiro con fischio”, “il respiro sorseggiato”, “il respiro da un minuto” e tante altre ancora, descritte e illustrate in maniera pratica e semplice. Di particolare importanza e interesse sono le istruzioni dedicate ai Bandha, le contrazioni muscolari chiamate “chiusure” che aiutano il respiro e rinforzano i movimenti collegati. Affascinanti e di grande valore le indicazioni di Yogi Bhajan sui Vayu, le Nadi, su Prana e Apana, sul “respiro di fuoco” e le sue straordinarie propriet\u00e0, e sulla sospensione del respiro durante l’inspirazione e l’espirazione. Comprendere il respiro e il Prana \u00e8 fondamentale per conoscere pienamente te stesso come Prani! Esplora e sperimenta le cento pratiche di Pranayama e Meditazione diventerai Maestro del tuo respiro e della tua vita.<\/p>","protected":false},"featured_media":13138,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[16,80],"product_tag":[1203],"class_list":["post-6803","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-librerialibera","product_cat-yoga","product_tag-yogi-bhajan","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/6803","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6803"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6803"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=6803"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=6803"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=6803"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}