Il termine Shinrin-Yoku, ovvero “bagno di foresta”, coniato in Giappone negli anni Ottanta dal direttore dell’ente forestale nipponico, fa riferimento all’immergersi nella natura con i cinque sensi. Il bosco, la selva, sono uno stato della coscienza: la condizione in cui ogni desiderio fluisce senza sforzo verso il proprio compimento. Lo Shinrin-Yoku oggi \u00e8 sempre pi\u00f9 conosciuto e apprezzato come terapia preventiva. L’immersione nella natura ha effetti terapeutici comprovati anche scientificamente: \u00e8 in grado di ridurre le concentrazioni dell’ormone dello stress nel corpo, di rinforzare il sistema immunitario, di regolare la pressione arteriosa e il battito cardiaco, di abbassare il colesterolo. Lo Shinrin-Yoku \u00e8 un’avventura di profonda comunione con la natura. Si pratica in molti modi, ma quello pi\u00f9 tradizionale \u00e8 la passeggiata e la meditazione nel bosco o nella foresta. L’immersione nella natura, quindi, pu\u00f2 farci superare le nostre difficolt\u00e0, perch\u00e9 il bosco ci conosce da sempre e nutre la nostra creativit\u00e0, ed \u00e8 provato che la creativit\u00e0 \u00e8 la dote pi\u00f9 utile all’uomo per la sua realizzazione nel mondo del lavoro e del denaro, assai pi\u00f9 efficace del mero quoziente intellettivo o di altre doti logiche. In questo libro vi sono le chiavi pratiche della relazione con il bosco che dona creativit\u00e0. Il bosco \u00e8 un invito ad agire, perci\u00f2 il modo migliore per comprendere quanto \u00e8 esposto in questo libro \u00e8 quello di mettere in pratica i rituali di immersione che esso descrive.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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