\u201cIl mondo in cui viviamo \u00e8 ricco di meravigliose opportunit\u00e0 e voi siete la speranza per il futuro! Se sarete pieni di gioia il mondo sar\u00e0 pieno di gioia, se vivrete in pace il mondo sar\u00e0 pieno di pace, se farete esperienza dell\u2019amore il mondo sar\u00e0 pieno d’amore\u201dDeepak Chopra Quando hai un posto tranquillo dove rifugiarti il tuo corpo e la tua mente stanno bene, sei pi\u00f9 felice e pi\u00f9 sicuro di te, le paure diventano inconsistenti, le piccole difficolt\u00e0 quotidiane perdono importanza e affrontarle e gestirle diventa pi\u00f9 facile perch\u00e9 siamo pi\u00f9 centrati e consapevoli. Mallika Chopra, grazie a una serie di semplici pratiche ed esercizi ispirati alla mindfulness, allo yoga e ad altre tecniche corporee e di respirazione, insegna a bambini, ragazzi e genitori a ritrovare la pace e la calma dentro loro stessi: il posto speciale pi\u00f9 sicuro, confortevole e a portata di mano tutte le volte che se ne ha bisogno. Leggendo questo libro e mettendo in pratica gli esercizi consigliati imparerete a: riconoscere e gestire le situazioni che provocano stress meditare usando la respirazione e camminando utilizzare posizioni di yoga per rafforzare corpo e mente raggiungere i propri obiettivi a scuola, nelle attivit\u00e0 quotidiane e nelle amicizie. Et\u00e0 di lettura: da 9 anni.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u201cIl mondo in cui viviamo \u00e8 ricco di meravigliose opportunit\u00e0 e voi siete la speranza per il futuro! Se sarete pieni di gioia il mondo sar\u00e0 pieno di gioia, se vivrete in pace il mondo sar\u00e0 pieno di pace, se farete esperienza dell\u2019amore il mondo sar\u00e0 pieno d’amore\u201dDeepak Chopra Quando hai un posto tranquillo dove […]","protected":false},"featured_media":10011,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false},"product_brand":[],"product_cat":[16,81,641],"product_tag":[1663],"class_list":["post-6091","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-librerialibera","product_cat-bambini","product_cat-genitori-e-figli","product_tag-mallika-chopra","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/6091","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"http:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10011"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6091"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"http:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=6091"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"http:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=6091"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/librerialibera.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=6091"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}