Questo libro vi dir\u00e0 tutto ci\u00f2 che c’\u00e8 da sapere riguardo al Triathlon e all’Ironman\u00ae, sia che siate dei principianti nello sport, sia che abbiate esperienza in altre discipline sportive. Il manuale di Mark Kleanthous vi insegner\u00e0 che cosa dovete fare per cominciare a praticare il Triathlon – quale equipaggiamento comprare, la dieta da seguire, come ideare un programma di allenamento e quali modifiche apportare al vostro stile di vita per trovare il tempo necessario a praticarlo – e poi vi spiegher\u00e0 anche come arrivare alla fine di una gara e come riprendervi dalla fatica. In poche parole questo libr\u00f2 vi riveler\u00e0 tutti i segreti per sviluppare le vostre potenzialit\u00e0 nel triathlon – e non necessariamente allenandovi con maggiore intensit\u00e0, ma con pi\u00f9 intelligenza e accortezza.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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