La Meditazione Trascendentale \u00e8 una tecnica che permette alla mente di stabilizzarsi in uno stato meno eccitato. La persona sperimenta livelli sempre pi\u00f9 quieti di pensiero, fino a raggiungere una completa pace mentale. In tale stato l’attenzione \u00e8 oltre, oppure ha trasceso, i normali livelli quotidiani di pensiero. Da qui il nome di Meditazione Trascendentale. Mano a mano che la mente si acquieta, il corpo la segue divenendo pi\u00f9 rilassato di quanto non sia durante il sonno. Non ci si addormenta per\u00f2; si rimane pienamente consci e si \u00e8 consapevoli di tutto ci\u00f2 che succede intorno a noi. \u00c9 una forma di rigenerazione delle proprie risorse fisiche e mentali. Ritornando alla propria vita quotidiana, coloro che praticano Meditazione Trascendentale scoprono di avere molta pi\u00f9 energia ed efficienza. Tra gli effetti benefici si riscontrano la riduzione di ansia e stress, il controllo dell’ipertensione, del mal di testa e dell’asma. Questo libro, divenuto rapidamente il best seller sull’argomento, torna ad essere disponibile in Italia dopo oltre un ventennio in cui era diventato introvabile.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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